Kihon:

1. Kizami-Tsuki/ Schritt vor mit Teisho-Uchi
2. Age-Uke/Gyaku-Tate-Empi ,zurück mit Uraken /vor Haito
3. Tettsui-Uchi/ Oi-tsuki,Kd,Zk
4. Te-Nagashi/Gyaku-Nukite zu den Genitalien
5. Mae-Tobi-Geri
6. Mae-Mawashi-Geri/Ura-Mawashi-Geri od. Ushiro-Geri
7. Ushiro-Ura-Mawashi-Geri od.Wahlweise Yoko-Tobi-Geri
8. Technik im Stand: Mae-Geri/Ushiro-Geri/Yoko-Geri

( mit rechter u. linker Seite)

Buki-Waza(Waffen-Techniken):

1.Yokomen /Yokomen Tenkan mit dem Bokken

2.Kiri-Age mit dem Hanbo

3-5 mal nach Ansage

Eine Technik ist an der Pratze oder mit der Waffe an

einem Partner zu zeigen.

Tameshiwari (Bruchtest):

Es ist eine Atemitechnik zu zeigen nach Wahl des Prüflings, mit der das Brett zu zerschlagen ist …

Ukemi:

1. Sprung über einen Gegenstand eventl. Bokken, große Pratze etc. mit abrollen

Verteidigung gegen…

1. beliebige Faust od. u. Fußangriffe
2. beliebiges Würgen
3. beliebiges Fassen
4. beliebigen Messerangriff
5. beliebigen Stockangriff
6. beliebige Pistolenbedrohung
7. Hanbo-Jutsu gegen Bokken, Tanto
8. Yawara-Jutsu auf verschiedene Vitalpunkte

Verteidigung in der Bodenlage …

1. Würgehebel ansetzen
2. mit Armhebel festlegen                                          
3. mit Beinhebel festlegen

Kamae no Giri Kata

(mit Bokken oder Iaito zu zeigen)

Hanbo Kata Sandan:

Eine Anwendung gegen einen beliebigen Angriff.

Karate-Kata Heian –Godan:

Eine Anwendung gegen einen beliebigen Angriff.

Randori (freier Kampf ):

Gegen 1-3 Angreifer , unbewaffnet u. bewaffnet.

Dauer des Randori ca.3Min.

Uke soll hier die Möglichkeit gegeben werden, alle gelernten Techniken u. Prinzipien zu zeigen …und wie er unter Stress reagiert.