4.Kyu / Grüner Gürtel

Kihon:
1. Oi- Tsuki / Gyaku- Tsuki
2. Mae-Geri /Oi- Tsuki
3. Mawashi-Geri
4. Uraken –Uchi
5. Soto-Uke / Yoko-Empi in Kb
6. Uchi-Uke
7. Stocke in Kk

Nach Wahl ist eine Technik an der Pratze zu zeigen.

Buki-Waza (Waffen-Techniken):
1. Tsuki mit dem Bokken
2. Tate-Uchi mit dem Hanbo
3.Uchi-Yoko-Giri mit dem Messer

3-5mal je nach Ansage

Ukemi:

1. Rolle rückwärts
2. Sturz vorwärts

Techniken sind aus dem Stand od. aus der Hocke zu zeigen, je nach körperlicher Verfassung.

Verteidigung gegen…
1. Doppelfaustangriff
2. Fuß/ Faustkombination
3. Angriff mit Mawashi-Geri zum Knie
4. Fassen an Jacke oder Hals
5. Umklammerung von vorne über die Arme
6. Umklammerung von hinten über die Arme
7. Angriff mit Yokomen mit dem Messer
8. Stockangriff, Schlag von oben
9. Pistolenbedrohung von hinten

Verteidigung in der Bodenlage …

1. Festlegetechnik Kesa Gatame
2. Verteidigung im liegen gegen einen stehenden Angreifer
( z.B.mit Tritten gegen Schienenbein etc.)

Kata Hanbo- Shodan
Eine Anwendung aus der Kata gegen beliebigen Angriff.

Kata Tanto –Sho
Eine Anwendung aus der Kata gegen einen beliebigen Angriff.

Schwertkata : Zengo- Giri
(mit Bokken od. Iaito vorzuführen )

Technik zur Schwert- Kata:
Shiho- Nage, gegen einen beliebigen Angriff.